czego nie moge

Zależy jakie masz podejście. Ale na pewno jest 100 stanów pośrednich między wielkim wylewem, a tym, że Ci ***nie jakaś żyłka przy MC czego nie zauważysz. Bokser dostając po japie doznaje przez całe życie mikrourazów i mikrowylewów w bani. Potem ma parkinsonizm. Tu z kolei roz******lasz się ciśnieniem. Gadałem z neurologiem, niby powiedział, że [...]

Zależy jakie masz podejście. Ale na pewno jest 100 stanów pośrednich między wielkim wylewem, a tym, że Ci ***nie jakaś żyłka przy MC czego nie zauważysz. Bokser dostając po japie doznaje przez całe życie mikrourazów i mikrowylewów w bani. Potem ma parkinsonizm. Boksu w to nie mieszaj, to nie ma nic do rzeczy. Tu z kolei roz******lasz się [...]

[...] dopiero dziś bo padłem o 21 przed telewizorem oglądając jakąś gale walk z Rumuni Ogólnie wczoraj mi się przytrafił jakiś kiepski dzień, kiepskie samopoczucie, mało chęci do czego kolweiek dopiero popołudniu mi przeszło. NIe dosc że wczoraj taki lipny dzien to jeszcze czekała mnie praca na dachu, dobrze że nie było takiego skwaru. Zakwasy po [...]

[...] dopiero dziś bo padłem o 21 przed telewizorem oglądając jakąś gale walk z Rumuni Ogólnie wczoraj mi się przytrafił jakiś kiepski dzień, kiepskie samopoczucie, mało chęci do czego kolweiek dopiero popołudniu mi przeszło. NIe dosc że wczoraj taki lipny dzien to jeszcze czekała mnie praca na dachu, dobrze że nie było takiego skwaru. Zakwasy po [...]

[...] mówi Na tych zdjęciach byłem juz chyba po zawodach, i lekko mi woda juz podchodziła. U mnie jest tak że jak zacznę jeść więcej węgli to się zaczynam robić jak balon, czego bardzo nie lubię, dlatego trzymam na masie optymalną ilość żeby rosnąć i jednocześnie się nie zalać. Taka zabawa w zawodowstwo Z redukcją rzeczywiście mogłem to zrobić [...]

[...] na drążku robi - franca jest z papieru Trzymam kciuki a trenujesz jeszcze swoje sw ? Aktualnie wróciłem do siebie do miasta - ale mam zamiar od tego tygodnia wrócić na starą sekcję - aż nie mogę się doczekać żeby pokazać czego nowego się nauczyłem Sorry Affro za te czerstwe dowcipy ale poćwiczysz dłużej metodą to też będą Cię śmieszyć

[...] Ha, toś go dziada rozkminił! Aktualnie wróciłem do siebie do miasta - ale mam zamiar od tego tygodnia wrócić na starą sekcję - aż nie mogę się doczekać żeby pokazać czego nowego się nauczyłem A co trenowałeś teraz, że im nowe Moce pokażesz ? Sorry Affro za te czerstwe dowcipy ale poćwiczysz dłużej metodą to też będą Cię śmieszyć Adept [...]

pragne przejść na diete bez weglowodanow ale nie wiem czego musze sie wystrzegac a co moge zamiast pieczywa czy ziemiaczkow prosze o konkretne przepisy dajace efekty zrzucenia brzoszka a pozostawiajac zdrowie i sprawnosc fizyczna

no wiem ale po prostu jak nie będe mógł w ten dzień zjeśc białka to moge kupić to i wrazie czego tym zastąpić coś ?;p

[...] Ogladalem film "Ronnie Coleman - The Unbelievable" i byl w nim pokazany pewien posilk ktory konsumuje Ronnie. Wyglada dosyc ciekawie ale za nic nie moge rozszyfrowac z czego to moze byc zrobione. Moze ktos z Was juz mial stycznosc z takim daniem, dodam ze dlugo szukalem w googlach i nie znalazlem. Dodaje zdjecia z tego filmu ps sory jesli [...]

[...] pojechać na około. To na razie wszystko. Jeżeli będę miał jeszcze jakieś wątpliwości, to nie omieszkam Was jeszcze pomęczyć. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 99 (z czego 3-4 kilogramy wody po kretynie zejdą do jutra- tak jak to miało miejsce ostatnio) Wzrost: 168 Cel treningowy: redukcja: 6-10 tygodni Staż treningowy na słowni: [...]

[...] i jedyne co moge to trenować boks rekreacyjnie , no i niestety nie ma tam nawet spraingów, dzwoniłem do HETMANA i też nie mogę się zapisać bo max wiek to 17 lat :/. Dlaczego w tej pieeeenknej :P polsce człowiek nie moze zapłacic i trenowac normalnie tego czego chce ?? , co mam zrobic aby moc sprawdzić swoje umiejętności , chce poprostu isc [...]

[...] ale jakby muszę zapytać :P) Aaa, w związku z tym, że trudno mi dobić do 100 g białka (a się staram!), myślę coraz poważniej nad chemią, tfu, białkiem ;), jest coś od czego powinnam zacząć "próbowanie"? Któraś z dziewczyn wspomniała o saszetkach (na próbę) i taką opcję rozważam. Musi być tylko bezmięsna, ale widzę, że większość [...]

[...] przez ciebie, ze masz watpliwosci co do tego co cwiczysz (co jest zdrowe i naturalne, czesto watpic to znaczy rowijac sie a nie tylko slepo wierzyc i stac w miejscu). Do czego zmierzam. Poznales caly swoj styl? Znasz jego wszystkie niuanse i "zakamarki"? Opracowales i ogarnales wszystko co system oferowal? Czy krotko mowiac wszystko [...]

Witam. Jestem tu nowym użytkownikiem, choć forum obserwuję od około 1.5 roku. Wstawiam fotki aby pokazać czego dokonałem spędzając czas na siłowni. Zacznę może od stażu. Kiedy i gdzie zacząłem ćwiczyć sam nie wiem ;D pierwsze pomiary pobrałem w wieku 11 lat gdy ''ćwiczyłem'' z moim bratem ciotecznym. 19 cm w bicepsie to chyba nie dużo i 20kgx10 w [...]

Witam, jeste nowy na pokładzie, stoi przedemna hardkorowe zadanie, zejście ze 105kg do 90.. Niestety nie wiem jak sie do tego zabrać?? Mógłby ktoś coś podpowiedzieć od czego zacząć, czym sie kierować i co robić XD Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 105 Wzrost : 190 Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Odżywianie : jeste [...]

[...] następująco: Przysiad 150x1->150x5 MC w opaskach 180x1-> MC bez pasków 190x3 WL- 125x1->130x2 (opanowałem mostkowanie plus 130 było w 100% wyciśnięte poprawnie techniczne, czego nie mogę chyba powiedzieć o poprzednim rekordzie. Ogólnie technika poszła na wszystkich ćwiczeniach baaaardzo do przodu) Wyciskanie żołnierskie 77,5x5 Obecnie ważę 96 [...]

Witam w Ladies Rzeczywiście chyba przydałby Ci się nowy trening Ten co robisz to obwodówka ? Nie bardzo mogę się połapać, bo z założenia masz 1s, czasem robisz 1, czasem 2 lub 3. Od czego to zależy ??

[...] ;] Co do siłowni - nie mam po prostu gdzie z niej korzystać. Dopiero od października będę się mógł wziąć za jakiś trening siłowy. A do tego czasu spróbuję rozeznać co warto robić a czego nie. Jeszcze raz bardzo dziękuję za pomoc i cierpliwość oraz oczywiście czekam na ewentualne inne uwagi. Zmieniony przez - qb88qb88 w dniu 2011-07-21 13:15:58

[...] :D Co do pieniedzy, ciezko oceniac, wiadomo ze za nauke sie placi - to jest fair i naturalne (czym innym sa "dodatki" i golenie uczniow na czym sie da i z czego sie da) A jak wyglada sprawa dzieciakow cwiczacych WT? W jakim wieku najlepiej wyslac? Czy wiekszosc sekcji ma dolna granice wieku? Czy jezeli mlody czlowiek dostanie [...]